Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 87,86g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lounas: Рыба в Кляре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Белочка Семечки Жареные, Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Чай, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|