Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 67,13g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Кофе с Сахаром. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Игристое Вино, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Американо, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка17
|