Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 90,88g | Hh: 270,38g.
Aamiainen: Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Гречка, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотека Горчица Зернистая. Välipalat/Muut: Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|