Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 118,48g | Prot: 80,60g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сметана, ВкусВилл Пельмени с Уткой и Клюквой, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Hochland Фетакса, Ананас (Консервированные с Соком), Руккола. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|