Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 12,15g | Prot: 24,25g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Лазанья с Курицей или Индейкой. Päivällinen: Апельсин, Чай. Välipalat/Muut: Дыня, Яблоко. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|