Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 136,12g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Rice Dream Leite de Arroz, Café Expresso, Canela, Ovo, Farelo de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Peito de Frango, Batata Doce, Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Päivällinen: Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Bolacha, Bife de Carne de Vaca, Polvo, Batatas Fritas, Papo Seco. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Alpen Muesli sem Açúcar, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanha de Caju Torrados com Mel, Danone Gelatina de Iogurte Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|