Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 101,91g | Hh: 240,81g.
Aamiainen: Spilva Яблочное Пюре с Персиками и Сливками, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Bravolli Булгур Отварной, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Сыр Гауда, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Spilva Яблочное Пюре с Персиками и Сливками, Президент Сметана 30%, Приволжский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Озерский Сувенир Мармелад Фруктово-Ягодный Малина, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|