Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 69,44g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado. Lounas: Abacaxi, Calabresa, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral, Bucho, Tripa. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Mandioca, Sadia Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Café (Instantâneo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitaobela
|