Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 51,14g | Hh: 294,73g.
Aamiainen: Сахар, Останкино Карбонад Юбилейный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Печенье, Зефир, Останкино Карбонад Юбилейный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яблоко, Сэн Сой Нори, Соевый Соус, На здоровье Воздушный Рис с Медом, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Vici Сурими Палочки, Банан, Виноград, Апельсин. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|