Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 44,88g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Tea with Milk, Toasted Sour Dough Bread, Butter. Lounas: Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sliced Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Päivällinen: Sanitarium Lentil Patties. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Tea with Milk, Coles Full Cream Milk, Morning Sun Fruit Muesli. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|