Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 55,76g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Кукси. Päivällinen: Чай с Молоком. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|