Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 147,98g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Alpro Soya Kokosnussmilch, Power System Power System Vegan Protein Vanille. Lounas: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Laugenstange, Nektarinen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark. Päivällinen: Halbes Hähnchen. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|