Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 36,81g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Окей Слойка с Курицей и Грибами, Snickers Snickers White, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Рис Вареный, Чай Несладкий. Lounas: Авк Закуска К Отдыху со Вкусом Сметаны и Зелени, Садочок Томатный Сок, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спагетти, Чумак Соус Краснодарский. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Комо Сыр Кантри, Царицыно Колбаса Вареная Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|