Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 55,83g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Кофе. Lounas: Кофе, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|