|
Заболела, температура под 38 (
Вчера ела мало
Никогда раньше в октябре не болела , даже удивительно
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 29,83g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Бахетле Сметанник. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|