Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 68,01g | Hh: 232,36g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Котлета Рыбная, Seven Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом, Арбуз, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|