Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 231,24g | Hh: 200,32g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Картофельное Пюре, Приготовленные Баклажаны, Печень Говяжья Жареная, Льняное Масло. Lounas: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Приготовленные Баклажаны, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Миндаль, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз. Välipalat/Muut: Biotech USA Глюкоза, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|