Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 45,94g | Hh: 106,71g.
Lounas: Banaan, Fruitsalade, Yogood Griekse Yoghurt 10%. Päivällinen: Wantansoep. Välipalat/Muut: Zaanlander Kaas Belegen 48+, C1000 Gebraden Gehakt, Napoleon Zuurballen, Speculaas, AH Kokosnoot, Venco Katjesdrop. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|