Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 143,98g | Hh: 368,85g.
Aamiainen: Equilibra Sciroppo d'agave, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina. Lounas: Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Finocchio Crudo, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pane Integrale, Cipolle. Päivällinen: Selex Ceci in Scatola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Finocchio Crudo. Välipalat/Muut: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|