Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 148,47g | Prot: 75,48g | Hh: 68,19g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Doce de Leite Tradicional. Lounas: Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Bacon. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|