Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 101,00g | Hh: 199,10g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Frischkäse, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Lounas: Mister Choc Bellona Haselnuss, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami, Milch 1,5%. Päivällinen: Marmelade, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glück2307
|