Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 228,06g | Hh: 64,47g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Lounas: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Geflügel-Wiener, Wassermelone. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|