Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2012
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 246,29g | Hh: 229,37g.
Aamiainen: Perdue chicken breast patties, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, 97% Fat Free Baked Ham, Miracle Whip Light. Lounas: Perdue chicken breast patties, Egg, Miracle Whip Light, Split-Top Wheat Bread, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, oven roasted turkey breast. Päivällinen: Fried Battered Perch, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, Miracle Whip Light, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, Miracle Whip Light, Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Cheerios, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Rich 'n Creamy Peanut Butter Toasty Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|