Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 65,68g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Jennie-O Deli Premium Seasoned Sun Dried Tomato Turkey Breast, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Premier Nutrition Peanut Butter Caramel. Päivällinen: Gold 'n Soft Butter, Onions, Mushrooms, Beef Steak, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Välipalat/Muut: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|