Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 179,19g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Помидоры Черри, Икра Красная, Заменитель Яйца (Жидкий), Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста. Lounas: Пастила, Соусом Песто, Финик, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Протеиновый Порошок, Rainbow Riisikakku, M Nutrition Coffee Break. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.shishko77
|