Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 130,35g | Prot: 107,03g | Hh: 20,43g.
Lounas: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. Päivällinen: Torresmo, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|