Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 70,50g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Макдоналдс Филе Фреш, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Латте. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|