Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 24,98g | Hh: 15,20g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Limão, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lounas: Alface, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Ovo Mexido. lisää...
|
|
2960 kcal
|
Harjoitus:
Q48 - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GISCELE FORTES
|