|
Took an uplanned day off. Ate fair until we made a spice cake. I ate half of it myself.
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 90,23g | Hh: 274,75g.
Aamiainen: on the go focus, fiber one oats and chocolate. Lounas: diet dr pepper, Ravioli with Beef, Potato French Fries. Päivällinen: water, tyson. Välipalat/Muut: Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate, Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|