Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 50,86g | Hh: 196,55g.
Aamiainen: Шармель Пастила, Nesquik Nesquik 1+1, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lounas: Роллы Филадельфия, Теремок Сырный Крем-Суп. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|