Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 43,01g | Hh: 93,49g.
Päivällinen: AH Braadworst, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Zuurkool (Bereid). Välipalat/Muut: Venco Katjesdrop, AH Pure Chocolade, Melk (Halfvol). lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Niet erg. Die zijn er snel terug af Dottie :-) Komt goed <3
05 loka 16 jäseneltä: Budgie1
|
Ik heb echt opgelet. Weet dat het geen vet is, zal wel vocht zijn ;-) Hoe gaat met jou vandaag.
05 loka 16 jäseneltä: Dottieapple
|
Alles goed Dottie, bedankt. De weegschaal was lief voor mij deze morgen :-)
05 loka 16 jäseneltä: Budgie1
|
Heerlijk he :-) zo nodig voor de motivatie!
05 loka 16 jäseneltä: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|