Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 155,94g | Hh: 200,99g.
Aamiainen: Помидоры, Лаваш, Дикси Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Янтарь Сыр Плавленный. lisää...
|
|
3212 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Elliptinen - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|