Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 118,07g | Prot: 252,00g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Клементины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огородников Рыжиковое Масло, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грейпфрут, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло, Мёд, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Банан. Lounas: Финик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|