Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 181,49g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Eiweißshake. Välipalat/Muut: Gurke (Geschält), Kölln Haferflocken, Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|