Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 82,46g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Салат Овощной, Семга Запеченная. Päivällinen: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Банан, Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Сушка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|