Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 120,24g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Smart Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: Волшебное Дерево Корица Молотая, Красная Цена Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Välipalat/Muut: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Соль, Красные Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Феникс Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|