|
Как всегда к четвергу достигаю минимального веса, чтобы к понедельнику опять нажрать)))
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 36,44g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Дыня, Пицца Домашняя, Ростовские Шампанское Брют, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Бахетле Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|