Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 163,97g | Hh: 279,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Lounas: Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Арбуз, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Салями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|