Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 44,43g | Hh: 64,36g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita. Lounas: Coffee with Milk, Woolworths Butternut, Woolworths Creamed Spinach, I&J Hake Fillet. Välipalat/Muut: Simply Cereal Balance Breakfast Bar, All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lauren.erasmus
|