Päiväkirja - red, 02 marras 07

Plateau time.
75 kg Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.    Vielä jäljellä: 5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
vakaa paino

   Kannatus   

Kommentit 
I would consider it a plateau if you are the same weight for another week or two. Try watching your portions and make sure that nothing "taboo" has snuck back into your meals. If you are doing everything 100% then try increasing your exercise slightly (or increase intensity of what you are currently doing). That may help prevent or break a plateau. Keep up the good work!! 
02 marras 07 jäseneltä: slease

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - red


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.