Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 35,95g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. Lounas: Custard or Cream Filled Puff Pastry, McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, Sushi, Prawns. Päivällinen: Sour Cream, Tasty Cheese, Cheese Corn Chips. Välipalat/Muut: Weight Watchers Raspberry Jelly, Weight Watchers Choc Delight. lisää...
|
|
3075 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|