|
Yetmez ama evet 👍
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 96,90g | Hh: 40,53g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: Piyaz, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Palamut. Välipalat/Muut: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Gidene dur denmez 😁giden kilo kucuk durur...kalanlar gozumuzde buyur... hepsi gidecek...zamani gelince...ne kilolar gitti onlar da gidecek....ne bicim bi yorum oldu bu. 😃
07 loka 16 jäseneltä: sonfeyz
|
Şiir yazmışsın arkadaşım 😂😂 aynen öyle gitsinler ve biz dur demeyelim az az da olsa gitsin ama
07 loka 16 jäseneltä: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|