Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 67,13g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Каравай Ржаное Чудо, Сыр с Плесенью, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Оливковое Масло, Петрушка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Päivällinen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр Российский, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Невская Сушка Сушки Маковые, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|