Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 55,20g | Hh: 215,09g.
Aamiainen: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Butter (Gesalzen), Butter (Gesalzen), Butter (Gesalzen), Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Somersby Apple Cider (Flasche), Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chocolat Deluxe Brownies. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|