Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 178,22g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: Ei, Espresso, Milch 1,5%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Lounas: Provamel Mandelmilch Natural, Avocado, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rucola, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|