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ya estoy en el peso, lo peor viene ahora....mantenerlo hasta mañana a las 16:00 que es el pesaje para entrar en mi categoria
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88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3678 kcal
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Rasva: 86,63g | Prot: 385,28g | Hh: 332,75g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Brüggen Copos de Avena, Nutella Nutella, Tortas de Arroz Integral, 3XL Nutrition Pure Isolat, Nutella Nutella, 3XL Nutrition Pure Isolat, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tortas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tortas de Arroz Integral. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo, 3XL Nutrition Pure Isolat. lisää...
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Painonpudotus 17,5 kg viikossa
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