Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2016
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 172,81g | Prot: 178,54g | Hh: 40,17g.
Aamiainen: 들깨가루, 순대국 (순대,밥 제외). Lounas: 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 양파, 베이컨, 상추, 프로볼로네 치즈, 계란후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Päivällinen: 필라델피아 크림치즈, 들깨가루, 뼈해장국. Välipalat/Muut: 족발. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|