Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 44,22g | Hh: 55,47g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Integral. Lounas: Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Tapioca com Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|