Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 235,18g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: Мёд, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Огородников Рыжиковое Масло, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хурма, Льняное Масло. Lounas: Спагетти, Баклажанная Икра, Куриная Грудка. Päivällinen: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|