Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2016
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 68,06g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб. Lounas: Мороженое Пломбир, Запеченный или Жареный Лосось, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе. Päivällinen: Ironman Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|